填了才会生成体重/腰围趋势点；不填也不影响饮食与缺口记录。
趋势从你第一次使用本功能起记录；每天都需在「今日」页有记录或运动，才会生成数据点。
登录后可在多设备查看完整趋势，换手机/清缓存也不丢。
说明：每日总消耗 = 基础代谢 × 日常活动水平 ＋ 当日运动消耗；热量缺口 = 摄入 − 总消耗（正值=盈余，负值=减脂赤字）。蛋白目标按 1.8g/kg 估算。数据仅供参考，如有基础疾病请遵医嘱。
登录后使用云端 AI 识别（对中餐 / 混合菜品更准），照片会传给视觉模型用于识别；未登录时改用手机本地模型（中餐可能不准）。识别结果请确认份量后再记录。
选多种食材 ＋ 做法，自动按吸油系数加烹饪油并汇总营养。适合没在库里的菜（任意中餐都能估）。
库里查不到时，可先点「🔍 自动估算」按名称/分类从现有库智能填好营养，再微调保存；也可手动按包装上的「每 100g」数值填。保存后可随时搜索、拍照联想，并像普通食物一样记录。
低频运动库里没有时，按 MET 值填进来（消耗 ≈ MET × 体重kg × 小时）。常见参考：散步 3.5 / 快走 3.8 / 慢跑 7 / 跳绳 9。
登录后数据保存到云端，换手机/清缓存也不会丢。未登录则仅存在本机。
后端服务地址。普通用户无需修改，由应用自动连接。